杨桃牛奶可以一起吃吗，这些知识你该知道

很多小伙伴喜欢将水果和牛奶搭配食用，像酸奶拌水果、水果牛奶，觉得这样味道更佳，但是 有一些水果和牛奶共同食用会产生不良反应，对我们的身体造成伤害，那么你知道杨桃牛奶可以一起吃吗？还有哪些水果不可与牛奶搭配？让我们来了解一下吧。

一、杨桃牛奶可以一起吃吗

杨桃不宜和牛奶一起吃。 杨桃桃含有维生素C，果酸等植物酸，而牛奶中含有大量的蛋白质和矿物质钙，这几种物质单独摄入都对人体有很好的滋补作用，但是一起食用会发生化学反应，生成能以消化的蛋白质络合物和沉淀的钙盐，降低营养价值，并且，杨桃的口味是酸甜的，和牛奶一起吃，会影响各自的风味。

二、哪些人不宜吃杨桃

1、肾功能异常者

杨桃含有草酸，草酸虽是微读却又不能轻视，因为肾病患者通常进食少，若患者误食了杨桃，就无法排出草酸，极有可能在患者体内形成胆结石，同时也会造成病情的恶化。

2、脾胃湿寒体弱者

杨桃能够清热去火，故是寒性水果，如果天生脾胃湿寒的人不小心过量食用，极有可能引起身体代谢混乱，食欲不振。这样的人群，也要切记不要食用冰冷的生果和冰饮。

3、高血压、糖尿病等疾病的患者

目前医学界还不能完全查清隐藏在杨桃内的某种神经毒素到底是什么，但是，他们也在告知高血压、糖尿病患者， 这种毒素无药可解，须靠洗肾才能排出，所以在食用前应注意自己的肾功能，否则极易引发肾功能的损伤。

三、还有哪些水果不宜与牛奶一起吃

1、酸石榴

有人曾建议把酸石榴榨汁加适当的牛奶，这样子喝最营养，其实不然。酸石榴是含酸较多的水果，与富含蛋白质的牛奶一起吃，会影响蛋白质吸收，导致肠道消化不良。

2、橙子

牛奶的蛋白质和橙子的果酸一起会发生凝固，影响人体对牛奶的消化与吸收。不然牛奶就很难消化，严重的会导致腹泻。当然，牛奶也不能添加其他的果汁等酸性饮料。

3、香蕉

牛奶中含有丰富的蛋白质，香蕉中含有果酸，二者相遇会结合凝固，影响蛋白质吸收，导致肠道消化不良。

4、枣

吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如牛奶。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

5、菠萝

菠萝与牛奶相克。菠萝性寒，不宜与蛋白质丰富的牛奶同时食用，容易导致腹泻。

6、杨梅

杨梅含有丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。

关于杨桃牛奶可以一起吃吗的问题，在这里不建议大家不要将杨桃和牛奶一同食用，因为这不仅会破坏两者的营养，也不利于我们的身体健康。很多食物搭配起来味道上确实美味，但是在健康方面却存在问题，所以要多了解饮食上的知识，才能吃得美味又营养。