哮喘能吃萝卜吗

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，可见萝卜具有很高的营养价值，而且白萝卜含有丰富的碳水化合物，维生素，磷，铁等营养物质，具有健脾益气，健胃消食，清热化痰的功效。常吃萝卜还有降脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病等功效，那么得了哮喘能吃萝卜吗?

一、哮喘能吃萝卜吗

白萝卜有泄气，清除体内垃圾，去除虚火，预防感冒作用，对于哮喘病人并无伤害，不用过于紧张，根据医生建议，哮喘病人是可以适当食用萝卜的。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，这是非常有道理的，另外在吃萝卜时也是有讲究的，可以把它用来炖排骨，炖肉汤等都是不错的养生食疗，是可以作为长期食用的。

二、怎样合理食用萝卜

白萝卜是日常生活中常见的一种蔬菜，不论生食熟食皆可，同时白萝卜又叫做“地人参”，营养价值极其丰富，白萝卜中含有的芥子油、淀粉酶和粗纤维，可以促进消化，增强食欲，本草纲目称为“蔬菜最有利者”。

1、蒸萝卜

萝卜有止咳的作用，对肺部有好处，所以在感冒咳嗽的时候，可以和梨子一起放在电饭煲上面蒸的吃，把汤汁喝掉，小编就这样做过，加点白糖，味道还不错。

2、红烧羊肉萝卜

将羊肉切块，清洗干净，白萝卜清洗干净，切块。在锅内放水，加少许花椒和姜片、料酒，将羊肉放下去焯水备用。炒锅烧热，加油，放入葱姜蒜和各科调料小火炒香，后倒入羊肉，翻炒1分钟。加入料酒翻炒，再加入生抽和老抽，翻炒均匀，放入热开水抹过羊肉，大火煮开转小火炖。盖上锅盖，炖1个小时后，再加入萝卜块，继续炖半个小时。最后撒上香叶，出锅转盘即可。

3、清炒白萝卜

将白萝卜、葱清洗干净。萝卜切块。锅烧热放入少量的油，烧热，放入切好的萝卜块，翻炒几下放入少量的水，小火煮一会。用锅铲翻炒，放入少量的盐和鸡精，撒上适量的葱花，再闷一下即可。

4、白萝卜炖蜂蜜

枸杞用清水浸泡变软。白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段。在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子。用勺子在白萝卜的中间挖一个洞，做成萝卜盅。将萝卜盅摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。在每一个中防区枸杞，再给白萝卜盅分别盖上盖子，放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时即可。

5、大骨萝卜汤

将泡过的大骨，放入高压锅中，锅中放入适量的冷水，大火烧开，撇去浮沫。在锅中加入姜片和大葱段，再加入少量的白醋。盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，15分钟关火。将白萝卜去皮后切成滚刀块垫入煲中， 加入准备好的高汤与大骨。大火烧开后加盖转小火，煮20分钟，再加入适量的盐、胡椒粉等调味料，搅拌均匀。最后再上面撒上小葱花。

综上所述，对于哮喘能吃萝卜吗这个问题，答案是肯定的，萝卜有很高的食用价值和营养价值，适当食用萝卜可以补充维生素，有利于我们的身体健康，哮喘病人平时要多注意饮食和休息，在食用萝卜时一定要保证营养，并且适量食用。