支气管炎哮喘能吃鱼吗

支气管哮喘是一种慢性疾病，发作时患者会出现咳嗽、呼吸困难等症状。目前中国正在以每年10%的速度增加着支气管哮喘病人的人数，速度之快，令人瞠目。如何才能做好哮喘病人的日常防护，调理好他们的饮食呢?支气管炎哮喘能吃鱼吗?这些日常问题摆在我们面前。

支气管炎哮喘能吃鱼吗

一、支气管炎哮喘能吃鱼吗

吃鱼防哮喘，俗话说：“鱼生火，肉生痰。”因而长期以来，许多人把吃鱼视为引发哮喘病的一个重要原因，所以一直忌讳吃鱼。但有关专家新近研究发现，经常吃些新鲜的鱼，不但对哮喘病人无害，而且有益于预防哮喘病的发作。为什么吃鲜鱼能减少哮喘病的发作呢?因为新鲜鱼肉中所含的不饱和脂肪酸可阻止或减少人体内炎症介质的产生，而哮喘病的发作正是与炎症介质的释放密切相关的。此外，不饱和脂肪酸还具有一定的减轻气管炎症的作用，从而有助于预防哮喘病的发生、复发或减轻哮喘病的症状程度。 所以支气管哮喘是能吃鱼的。

二、哮喘患者日常生活注意什么

1、保持室内清洁

应保持室内的清洁，勤晒被褥，常开窗户通风，保持室内空气的清新。

2、不养宠物

不宜在室内饲养猫、犬等小动物。以免引起过敏，导致哮喘发作。

3、锻炼身体

平时应注意锻炼身体，如常用冷水洗浴、干毛巾擦身等进行皮肤锻炼，以便肺、气管、支气管的迷走神经的紧张状态得到缓和。避免精神刺激，避免感冒和过度疲劳等。

三、哮喘患者饮食注意什么

1、少吃辣

辣味现在很盛行，许多人爱吃辣味食物，尤其是一些年轻人群，对辣味食品是很热衷，甚至出现了没有辣味的菜肴就吃不下去饭，对于一些哮喘患者来说，还是尽量少吃辣味和辛味的食物，减少哮喘的发生。

2、少吃方便食品

减少摄入一些含有防腐剂等添加剂的方便快捷食品如超市中的方便面、香肠等等，这类食品引起哮喘的发病不在少数。

3、少吃过敏源类水果

对花粉过敏哮喘患者，要慎吃水果，因为水果和花粉有一些相对应的联系，比如对对猪草过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要积极到医院检查过敏源，确保饮食的安全，而且最好去医院做过敏源的检查，针对过敏源做相应的预防。

4、可以喝豆浆

哮喘患者可以喝豆浆，因为豆浆中含有谷氨酸和天门冬氨酸，这两种物质可以防止收缩，对预防哮喘的发作有很好作用。

5、多喝水

哮喘患者要及时补充水分，平时要有意识的多喝水，无论缓解期或是发作期哮喘患者要有规律的补水，水对抑制哮喘患者的发作有很好的效果。

6、吃喜欢吃的零食

平时要多吃一些有助于自己心情好的食物，以帮助病情恢复，比如香蕉、全麦面包、南瓜、菠菜等都是不错的选择。

支气管哮喘患者在日常生活中会有很多禁忌，支气管炎哮喘能吃鱼吗?答案是可以少吃，要注意食用不要过量。毕竟，鱼肉都是生痰之物，吃多了，痰涎壅盛，就不好了。哮喘患者还是应该从自身状况出发，合理饮食，合理休息，保证身体健康。