哮喘吃萝卜食疗食谱有哪些

哮喘，是一种呼吸道疾病，病发表现为喘息，气促和胸闷等，夜间哮喘发作，若是处理不当，很有可能有生命危险。呼吸，关乎我们的生命，对待哮喘，一定要高度重视。吃萝卜可以缓解哮喘，那又应该怎样吃呢，哮喘吃萝卜食疗食谱有哪些呢？

哮喘吃萝卜食疗食谱有哪些

1、萝卜玉米排骨汤

主料

排骨400g 白萝卜300g 玉米1根 枸杞10g

辅料

小葱适量 姜片适量 料酒适量 盐适量

步骤

1.将排骨洗净剁成小块;白萝卜切滚刀块;玉米切段;葱适量、姜4、5片，枸杞适量冲洗干净。

2.锅中加冷水放入排骨上火煮开焯烫，以去除血水。

3.水开几分钟后将排骨捞出，水倒掉。

4.锅中另加入足够的清水煮开后，加入汆烫过的排骨、葱、姜片和适量的料酒;再次沸腾之后，撇去表面浮沫，转成小火，加盖煲1小时。

5.一小时后放入萝卜和玉米继续煲半小时。

6.最后5分钟的时候加入适量的盐调味，再将枸杞放入即可。

2、萝卜豆渣丸子

主料

猪肉馅300g 豆渣100g 萝卜200g

辅料

五香粉适量 盐适量 鸡蛋60g 姜蓉适量 葱花适量 面粉适 量鸡精适量

步骤

1.萝卜去掉头和根，洗净

2.用擦板擦成丝

3.撒点盐，腌渍一下

4.做豆腐的豆渣适量

5.猪肉馅适量

6.葱切成碎末

7.把豆渣和肉馅搅拌，加上葱花

8.加入五香粉

9.加入适量的盐

10.加姜蓉

11.倒入萝卜丝

12.加入一个鸡蛋，搅拌均匀

13.加点鸡精

14.加入适量面粉

15.把所有材料和匀

16.锅中烧油至7，8成热，把丸子坯子放进去，转小火炸

17.炸至表面金黄，捞出沥油

3、萝卜骨头汤

主料

猪骨头300g 白萝卜1000g

辅料

盐适量

步骤

1.准备新鲜猪骨头和白萝卜。

2.把骨头放入锅内。

3.随着水温的升高，骨头里的血污都慢慢地出来了。

4.然后再次冲洗干净，沥干水备用。

5.白萝卜去皮，切大滚刀块。

6.砂锅内放入适量的清水，放入白萝卜块。

7.再把焯烫过的猪骨头放入。

8.大火煲开5分钟。

9.然后转小火煲90分钟。

10.煲好了，放入适量的食用盐即可。

11.盛一碗靓汤来滋润一下吧。

4、萝卜粉丝炖牛腩

主料

牛腩300g 干红辣椒5g 花椒3g 萝卜300g 粉丝100g

辅料

油适量 盐适量 生抽适量

步骤

1.牛腩切块。

2.下锅内炸。

3.炸熟捞出控油。

4.锅内下干红辣椒、花椒炒出香味。

5.下炸好的牛腩。

6.加生抽炒入味。

7.加萝卜、适量清水、盐炖煮。

8.萝卜吨煮入味，下粉丝炖煮。

9.粉丝炖软，即可出锅。

关于哮喘吃萝卜食疗食谱有哪些的内容，上文已经介绍得很详细了，为我们推荐了多种美味又有效的食谱，为大家提供了不同的选择。哮喘发作可大可小，哮喘发作至人死亡的案例也不是没有，我们要杜绝这种情况的发生，保证自身安全。