冬瓜姜茶的作用和功效

夏天来临，介绍给大家一款很适合夏天饮用的饮品——冬瓜姜茶。众所周知，冬瓜是夏季非常适宜的食品，冬瓜性寒，消暑、利尿，在夏日多食用冬瓜，有助于人体平稳地度过夏天的炎热。生姜性热，能有效的中和冬瓜的寒性，使冬瓜姜茶变成一道适合广大群众的夏日饮品。

冬瓜姜茶的作用和功效

一、冬瓜汁的作用

1、降脂减肥

冬瓜中含有丰富的水分，食用可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，以及一定含量的丙醇二酸，食用之后可以抑制糖类转化为脂肪，再加上冬瓜不含脂肪，热量很低，食用有降脂减肥的作用。

2、利尿排水

冬瓜属于一种微寒性味的蔬菜，入膀胱经，具有一定利尿的作用，若是榨成汁水饮用还会摄入大量的水分，因此喝冬瓜水具有利尿排水的功效。 其他有利尿排水的食物有：桑叶、西瓜、荷叶、杭白菊、竹叶等。

3、护肾消炎

冬瓜性味寒凉，具有不错的寒凉之气，做成冬瓜汁又含有丰富的水分，有利于缓解体内的燥热程度，并且降低肺热，有清热去燥、缓解肺热咳嗽的作用。

4、清热去燥

冬瓜汁中含水量很高，摄入的水分都要通过肾脏排出，再加上冬瓜本身有利尿排水的作用，会使得尿液量和次数增多，有清洁尿道、消除炎症的作用，适当食用可以护肾消炎，缓解泌尿道炎症。

5、美容养颜

冬瓜中的维生素C含量十分丰富，具有不错的抗氧化作用，有利于清除肌肤底层的黑色素、美白养颜的作用。再加上饮用冬瓜汁可以增加体内的含水量，有增加细胞中水分含量的作用，可以使肌肤细腻。

二、冬瓜姜茶的功效

1、冬瓜皮：性微寒，富含糖类、蛋白质、维生素C，具有清热解毒、利水消肿、祛湿的功效。

2、干姜：味辛，性热，可很好的调和冬瓜皮的寒性，并有温中散寒、祛湿化痰、促进血液循环的作用。

3、冬瓜姜茶：这款茶饮可清热解毒、祛湿化痰、利水消肿，是痰湿体质者夏季消暑的佳品。

三、冬瓜姜茶的泡法

材料：干冬瓜皮5克，干姜1片。

泡法：

1、准备一个干净的陶瓷杯子，用开水温烫茶杯，沥干水分，将冬瓜皮、干姜用温水清洗干净。

2、将冬瓜皮干、干姜一起放入杯中，倒入沸水。盖上杯盖闷泡约5-10分钟后即可饮用。根据个人喜好，还可以加入少许冰糖或蜂蜜。

冬瓜姜茶的作用和功效。夏日单纯地喝冬瓜茶，肠胃虚弱的人怕寒气太大，但是若是加上生姜一起炮制，那么中和了寒性之后的冬瓜姜茶将会变成男女老少都适用的夏日饮品。看到这里后，大家是不是已经迫不及待地想马上尝试一下这道饮品了。