姜茶虽有六大功效，但姜茶副作用同样不能忽视！

生姜是我们大家生活中很常见的一种调味料，不过除此以外，生姜还有很多其他的作用，如果在雨天淋了雨，这个时候喝一杯暖暖的姜茶可以为你瞬间驱散寒冷，还能起到很好的预防感冒的作用，不过，大家知道姜茶的副作用有哪些吗？听我一一道来吧。

一、姜茶的功效与作用

1、缓解恶心反胃

旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

2、促进胃部消化

姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

3、消炎

姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

4、通鼻防过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

5、改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

6、减轻经期不适

将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

二、姜茶副作用

对大多数人来说，喝姜茶似乎是安全的。但是，在某些情况下，最好先咨询医生。根据国家补充和综合健康中心的说法，有些人担心姜可能会干扰血液稀释药物。虽然研究尚无定论，但服用血液稀释剂的人应在饮用姜茶前与医生交谈。

过量饮用姜茶的人可能会出现轻微的副作用，包括：粪便变油、腹痛、腹泻、胃灼热。

除此之外，孕妇最好也不要饮用姜茶，研究人员发现，在怀孕期间使用生姜来治疗恶心和呕吐并没有增加以下风险：死胎、早产、出生畸形。然而，尽管没有研究表明生姜会对怀孕造成伤害，但在怀孕期间饮用生姜水之前，最好先与医生谈谈。

三、姜茶的禁忌人群

1、体质较热的女生

如果有些女生是常常觉得燥热，或者是便秘，常常觉得心烦想脾气，这类的女生最好是尽量少喝，特别是月经期间是不能喝姜茶的，因为本来体质是热的，就不太适合长期饮用姜茶，这样很可能会出现反效果。

2、孕妇

孕妇是不能喝姜茶的，姜茶温热，会使到孕妇可能会更加暴躁，本来孕妇的情绪就处于非常不稳定的状态，如果再加以饮用姜茶，很可能会因为情绪的波动进而影响小孩子的情绪。

3、哺乳期的妈妈

哺乳期的妈妈的体质通常都会使虚热的。更加不适合喝姜茶，而且有一部分的女性会有产后抑郁，那么更加不适合饮用姜茶了，补血燥热的姜茶很可能会使你更加暴躁。

以上就是今天为大家介绍的有关于姜茶的六大功效以及姜茶副作用的内容了，总体来说，姜茶虽好，却并不是人人都适合喝的，除了上面提到的三类人群之外，大家在喝姜茶时还要注意尽量不要在晚上喝，尤其是快要睡觉前，以防对肠胃造成一定的刺激。