柠檬姜茶的功效与作用，柠檬姜茶原来还有这个功效

柠檬生姜我们大家都是非常熟悉的，在日常生活中，大部分人都会每天食用一些柠檬，因为柠檬美白抗氧化的能力是很好的，而生姜的营养价值也是非常高的。它们的功效大家都是知道的，那么柠檬姜茶有什么功效和作用呢？它们之间会碰撞除怎样的火花呢？

一、柠檬姜茶的功效与作用

1、治疗恶心和消化不良 

姜能够消除细菌性病原体，经常攻击胃和危及消化功能。姜也被用于舒缓恶心，消除呕吐，同时促进更有效的消化和营养吸收。饮用柠檬姜茶有助于治疗恶心和消化不良。 

2、改善认知功能

柠檬和姜帮助提高浓度和认知。柠檬和姜成分也都在优良舒缓神经，改善情绪，这意味着饮用柠檬姜茶有助于改善清晰的思路，而抗氧化作用意味着更少的氧化应激和阿尔茨海默氏病和机会较低痴呆。 

3、皮肤护理

柠檬和姜的维生素含量高，加上众多的抗氧化剂，使这种输液成为改善皮肤健康的极好选择。可以将柠檬姜茶涂抹在刺激的皮肤上。抗氧化剂有助于减少皮肤中的氧化压力并促进新细胞的生长，而柠檬姜茶的抗菌和抗病毒性质可保护皮肤免受感染。 

4、减肥

生姜是众所周知的刺激新陈代谢，也可以帮助满足饥饿感。因此喝柠檬姜茶可以有助于快速消耗脂肪、帮助减肥。 

5、头发护理

柠檬和姜可以用于头发健康，柠檬姜茶含有丰富的维生素A和C，两者都与改善头发生长有关，减少皮肤干燥和头皮屑。 

6、提高免疫力 

柠檬姜茶可以全面保护人体健康。并让症状得到改善，减少呼吸道的刺激。 

7、优化体内胰岛素和血糖的释放

控制糖尿病姜能优化体内胰岛素和血糖的释放，可以防止血糖中可能导致糖尿病的危险。 

8、缓解疼痛

姜的天然抗炎性质不仅减少了体内的刺激，肿胀和炎症，而且还可以起到镇痛作用。柠檬姜茶可以帮助你减轻身体疼痛。

二、柠檬姜茶的制作　　

生姜2块、柠檬2个、低聚糖(或蜂蜜适量、红糖)适量 

1、处理柠檬

可以把柠檬切片去籽。简单一点的处理办法是把柠檬切成两半，挤出大部分到食品盒里，去籽，剩下的部分，切成小块。　　

2、处理生姜

可以把姜切丝。勤快的切粒甚至研磨成碎，姜味更浓。　　　

3、倒入低聚糖或蜂蜜、红糖等，直至淹没所有的姜丝和柠檬片。对那些血糖偏高或者怕摄入糖类增加热量的人来说，建议全部使用低聚糖。如果作为运动饮料，就不要全部使用低聚糖。　　

4、放在冰箱里冷藏，随取随用。　　

5、取出适量姜丝、柠檬片和液体，根据自己的喜好，倒入开水、温水或凉水，就制成了酸酸甜甜人见人爱的柠檬姜茶了。倒热水就是热饮，倒凉水就是冷饮，味道不知道比买的饮料强多少倍。

以上就是小编关于柠檬姜茶的功效与作用的一些简单的介绍了。柠檬姜茶的制作方法和原料都是非常简单的，有空的小伙伴们可以在家在家尝试着做做看哦。如果一次性做的太多了，可以暂时放进冰箱低温冷藏，等什么时候想要喝了再拿出来饮用。