西红柿苹果汁你喝过没有

今天介绍的是一种蔬菜水果汁，和我们之前给大家介绍的蔬菜不一样， 以前的使用的蔬菜味道都是比较的弄，感觉不太适合和香甜的水果搭配在一起，那么对于西红柿的味道，大家应该都是可以接受的吧， 那么我们就是用西红柿来做一杯西红柿苹果汁。

一、西红柿苹果汁可以一起喝吗，怎么做的呢

可以的，可以做成西红柿苹果汁。具体步骤：

主料：西红柿200g、苹果100g

辅料：凉开水半杯

1.备好西红柿苹果。

2.洗干净西红柿苹果，用淡盐水浸泡30分钟，30分钟后再用清水过干净，分别将其切成小丁块。切好的西红柿苹果分别放入榨汁机，放入半杯凉开水。

3.所有食材都放 入榨汁机、盖好盖子，摁多功能果蔬榨汁键即可。

4.西红柿苹果汁榨好，关电源，取出果汁倒入杯或碗即可。

二、两者的营养价值

我们先从西红柿的功效来说，好处连串。番茄红素对心血管具有保护作用，并能减少心脏病的发作。蕃茄红素具有独特的抗氧能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。国内外专家经研究认为，西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、肺癌、乳腺癌等症的发病危险。

另外，西红柿性甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。西红柿含有一种叫果胶的食物纤维，有预防便秘的作用。 苹果的营养价值很高，含有多种维生素

苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。 苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。

苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降 苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。

西红柿苹果汁是一种补充各个方面的营养价值的非常好的选择了，而且现在我们能够使用的各种榨汁机都是十分便利的，无需我们进行过多的操作，只要把两种食材切好，加到榨汁机里等他工作就好了，喜欢和饮料的推荐大家和这个天然的饮品。