减脂奇异果木瓜奶昔怎么做好吃又简单
秋季与夏季的交接时间，人们都处于一种疲惫的状态，我们的味蕾也是，在夏季的热浪与各种调味品的侵蚀之下，变得麻木疲惫，一杯减脂奇异果木瓜奶昔则可以吧我们的味蕾从疲惫中解救出来，带来清爽，舒适的体验，奇异果的维生素含量极高，也是人们减脂的零食优良代替物
主料
炼乳 ：一勺黄金奇异果 ：100
木瓜 ：140
牛奶 ：120
辅料
奇异果切片 ：2-4片具体步骤
奇异果洗净，两头切掉
用个不锈钢勺子伸进果肉与果皮之间，转一圈
将奇异果去皮
木瓜洗净去皮去籽取肉
将木瓜肉、奇异果肉分别加入搅拌机
加入一勺炼乳和牛奶
全部放进去后，启动搅拌机将材料搅拌成奶昔
倒入杯子，加上可爱的奇异果切片做装饰
尽量选择较熟的奇异果，口味会更甜2、炼乳可以根据自家的口味增减，如果喜欢自然清新口味，也可以省去这一步，没有炼乳的，可以加糖或蜂蜜3、奇异果切片是为了美观，也可以不加4、我的这些量一共做了两碗，碗都不大，早餐喝的，所以量不大
