茶饮的做法 改善便秘最好的茶饮 茶饮怎么做

“有效改善便秘，一天一杯便秘不再上门。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

茶饮的做法步骤

• 1、准备机萃壶，食材等。

• 2、机萃壶内胆中加入约350ml水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左右哦）。

• 3、萃取斗中加入打碎后的柏子仁，郁李仁，杏仁，桃仁，核桃仁。

• 4、萃取斗置于内胆中，盖上盖子，打开开关。

• 5、约一分钟左右，一杯养生茶饮萃取完成。