夏日饮品姜枣茶的做法 “ 夏日饮品 ”姜枣茶 夏日饮品姜枣茶怎么做

“姜枣茶是夏日里最好的饮品，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气……
人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠（音同凑）理是开放的，体内阳气空虚。
此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
中医认为，生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效，尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。
红枣具有健脾、养血、安神之效，还可以抗过敏、保护肝脏，是居家保健常用食材。
1、特别适合寒凉体质的人。
2、上午喝，不上火。
3、不体寒的人，这个季节也能喝。
4、经常吹空调的人一定要喝。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

夏日饮品姜枣茶的做法步骤

• 1、成品！

• 2、准备食材，洗干净！

• 3、姜切片，枣切小条！

• 4、锅里适量水，倒入食材，大火煮5分钟，中火煮25分钟！

• 5、成品！