什么是脱脂牛奶

脂含量较少。市面上，常见的全脂牛奶只有一种，脂含量大概在3%左右。脱脂牛奶的种类就有很多，大概是0%、1%、1.5%和2%等四种不同脂含量的品种。不同程度的脱脂牛奶的诞生，满足了人们对“高蛋白，低脂肪”的营养需求。牛奶中富含各种日常所需的维生素，但脂肪吸收过多，不利于健身人士、缺乏营养但身材要求高的人士及不易纳入过多脂肪的人。所以选择脱脂牛奶，既能保持他们涉取营养，同时减轻了脂肪对身体的不利因素，是一个两全其美的养生妙品。