是橘色的胡萝卜菠萝汁的做法 是橘色的胡萝卜菠萝汁怎么做

“胡萝卜吃起来没什么味道，反正我每次吃胡萝卜都是逼自己吃的。但是在减肥的时候，低热量高膳食纤维就很棒了。吃饱不怕胖，虽然胡萝卜素是脂溶性，脂溶性是指在体外的状态，进入体内的吸收可能就因人而异了，用破壁机打成汁之后会容易吸收是认真的哦。和菠萝一起味道还很不错，最近真的很喜欢这种橘子色啦。”

食材明细

• 果味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

是橘色的胡萝卜菠萝汁的做法步骤

• 1、准备好所有食材

• 2、胡萝卜洗净切段，菠萝去皮切块，生姜洗净切片

• 3、将所有食材放入料理杯内

• 4、选择12档（最高档）运行50秒

• 5、倒出尽快饮用哦。

小窍门

虽然胡萝卜素是脂溶性的，但是油炒也有可能会因为高温而破坏，最好是切碎加入3-5g油脂蒸熟。