板栗泥的做法 板栗泥 宝宝营养辅食，好吃又营养 板栗泥怎么做

“板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素，还有极高蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有健脾养胃、强身健体之效。

在宝宝还嚼不动板栗的月龄里，又想宝宝摄入板栗的营养，这么做就对啦。其实做好的板栗泥，不仅加在米粉、粥里。还可以蒸/烤前几天发入口即溶的板栗糕。做包子馅、月饼馅、华夫饼馅、烙饼也是妥妥的哦~

参考月龄：6个月-1岁半”

食材明细

• 其他 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

板栗泥的做法步骤

• 1、食材：板栗

• 2、板栗上锅蒸20分钟。

• 3、趁热划一刀。

• 4、很轻松去皮。

• 5、很多大块完整的。但如果凉下来了就不太好剥了。

• 6、板栗仁加温水打成板栗糊。小贴士：料理棒在打之前用滚热的水烫一下消毒。打泥的时候加的水多点，打出来的泥更细腻，但也不能太多，太多打出来成了板栗汁啦。

• 7、6个月宝宝就可以吃的板栗泥就搞定啦。在宝宝还嚼不动板栗的月龄里，想要宝宝摄入板栗的营养，这么多就对啦。

• 8、吃不完放辅食冷冻格里，冻4小时以上即可取出来放保鲜袋，继续冷冻保存。