关于好吃又营养的餐饮精选

“鱼头的本身就已经十分的鲜美了，有了啤酒的加入，将鱼头的鲜味再次提升，去除异味和鱼腥味，给整道菜锦上添花。啤酒与鱼头的完美组合使得整道菜吃起来鲜嫩入味，极其的鲜美。除了令人难忘的口感，还有它丰富的营养价值也为它赢...

“国庆回家，带了妈妈家的两只走地鸡回来。一只做了香菇懑鸡，另一个今晚也做了【板栗焖鸡】，犒劳辛苦读书的小宝贝哟。这次买的板栗是一整个的那种，煮出来的味道好香甜，很粉的口感。连同配进去的香菇，煮出来的味道好吃到停不...

“南瓜是我们生活中常见的一种食材，色泽金黄，香甜可口，富含丰富的营养，吃南瓜可以预防很多身体疾病，在冬季进食对我们的身体好处多多，在国外，在万圣节，还被拿来作为装饰，南瓜简直用处多多昨天买了一个南瓜，想着家里还有些糯米粉...

“板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素，还有极高蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有健脾养胃、强身健体之效。在宝宝还嚼不动板栗的月龄里，又想宝宝摄入板栗的营养，这么做就对啦。其实做好的板栗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟创意番茄营养面是一款营养丰富的美食，味道还不错，是番茄做成的一款面食，这款面食因为有番茄的加入，所以吃起来口感比较酸，很多不喜欢吃酸味的人可能不喜欢...

鸭肉，属于是人们比较常吃到的一种肉质，其可以带给人体很多功效，也具有清火的功能。当然在鸭身体上，也有一个部位的肉质是尤为的鲜美，那便是鸭头。若是鸭头做的好的话，喜欢吃的人们是很多的。以下小编就带着大家一起来了解一...

忘忧草也就是我们日常生活中经常食用的黄花菜，忘忧草的花朵呈黄色，花期在5至9月，也正是新鲜黄花菜上市的季节，黄花菜可以做成多种美食，口感味道绝佳，深受人们喜爱。同时还具有很高的营养价值，下面就向大家科普一下忘忧草的小...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟冬季天气寒冷大家都喜欢吃火锅，可是火锅吃多了容易上火，这时在家做一碗冬季营养土豆粉就是一个很好的选择。冬季营养土豆粉材料丰富，有富有维生素的西红...

桃子，属于是人们在日常生活中经常性的会遇到的一种水果，其味道还有色泽被许多的人们所喜欢。当然桃子除了生吃之外，也有一些家常性的做法，可供人们食用。那么桃子怎么做好吃又营养呢？以下小编就为大家所介绍一下做法，来了解...

鸡肉在我们的日常生活之中是十分常见的一种肉食了，很多的地方都可能会看见鸡肉的存在。在原有的时代，鸡肉这样的食物是不常见的，因为那个时代的鸡肉是十分宝贵的，但是现在每家都经常吃，所以很多的朋友都来询问小编：鸡怎么炖...

萝卜青菜，各有所爱。每个人的喜好不同，喜欢吃的青菜也就不一样，而且南北饮食文化差异比较大，喜欢吃的蔬菜也是不一样的，所以对于“哪种蔬菜好吃”这个问题其实没有标准答案，今天我就给大家介绍我最喜欢吃的几种蔬菜，不知道你...

大家听说过苞谷饭吗？苞谷其实就是我们生活中非常熟悉的玉米，苞谷饭就是以玉米和大米为原材料制作而成的米饭，一般来说在我国东北地区比较常见，那么。你知道苞谷饭的营养价值都有哪些吗？怎么做苞谷饭可以既好吃又营养呢？今天...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养玉米面条是一道营养易消化的早餐，玉米面条是杂粮面的一种。但是营养价值可以说玉米面条是最高的，玉米面条有黄金面条之称。玉米面里含有很多微量元...

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道营养酸奶燕麦是一道特别特别好吃，又十分有营养的美食。一听这名字就知道制作这道营养酸奶燕麦的主要的食材就是酸奶和燕麦。酸奶和牛奶的区别就在...

豆嘴，它属于是一种豆质品所制作而成的，其烹饪的方法也是比较多样化的。平时喜欢吃豆嘴的人们也比较多，那么怎样可以让豆嘴的味道还有营养价值更加的好呢？以下小编就会为大家所介绍到做法，感兴趣的人们，还在等什么，一起来看看...

鸡血，属于是鸡的一种血类，其是可以让人们进行食用的，在味道上面，也是极为不错的。那么怎么样可以让鸡血的味道上面更加的具有特色性呢？以下小编就会带着大家一起来了解有关于鸡血的常识，喜欢吃鸡血的人们，还在等什么，一起来看...

泥鳅是一种长在田里的食物，而且正常来说，吃泥鳅的季节大约在三、四月份，过了之后基本就不能吃到很正宗的泥鳅了。正宗的泥鳅肉质是非常嫩的，而且味道也是非常好的。不仅如此，泥鳅的营养价值也是不错的，比起其他食物营养价值...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料方便面：1包牛肉丸：3颗辅料盐：适量大白菜：适量高汤：适量具体步骤1.所需的材料2.坐锅，把高汤煮上3.方便面只要面块不要里面的调料包4.大白菜切块5.牛肉丸...

甜瓜，属于是一种瓜果类的作物，平时人们经常性的会食用，其味道跟哈密瓜还是比较相像的，但是又有明显的区别所在。那么甜瓜应该怎么做，让其味道上面更加的营养好吃呢？以下小编就会为大家所整理到相关的区别，喜欢吃的人们，一起来...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养五谷米糊是一道非常营养的米糊，五谷杂粮本来营养就很丰富，多吃对身体好，还有美容的效果，对于女生。小孩特别的好，可以拿来作早餐，每天早上来一份，营养又...

大枣也叫红枣、干枣，大枣的营养价值丰富，富含维生素C、胡萝卜素和蛋白质等。自古以来就被列为五果之一，可见大家对于大枣营养价值的认可。大枣可以活血补血、美容养颜等，我们都知道大枣可以直接食用也可以入药，那么什么大...

生活水平的提高，人们对美食的追求也不仅仅是好吃了，今天给大家介绍一下红薯，做法多，好吃又营养。红薯味道软糯香甜，可以预防便秘，又是减肥的好伙伴。那么在平时你会怎么吃红薯呢？你知道红薯的做法吗？今天就和小编一起来了解下...

密瓜，属于是一种水果类型的，平时喜欢吃密瓜的人们也是比较多的。密瓜的颜色是金黄色的，其外表带有一丝丝的香甜味。那么密瓜应该怎样吃比较好吃呢，以下小编就来为大家介绍一下好吃的方法。喜欢吃密瓜的人们，一起来学学哦，说...

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道荞麦五谷营养包是一道非常不错的美食，这道美食用到了荞麦等食材，所以它是属于一道非常好吃的粗粮，人们吃适当的粗粮对人的身体非常好，所以快来学会怎...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：100红枣：6枚糯米：50桂圆：6枚枸杞：20红薯：50肉松：30辅料白糖：适量蜂蜜：适量具体步骤1.小米淘洗干净备用。2.大枣洗净备用。3.糯米淘洗干净备用。4.红...