芝麻肉松红薯泥的做法 芝麻肉松红薯泥怎么做

“红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。”

食材明细

• 咸甜 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

芝麻肉松红薯泥的做法步骤

• 1、红薯清洗干净上锅蒸熟。

• 2、蒸好的红薯用小勺压成泥。（红心红薯很甜没加糖）

• 3、撒上黑白（熟）芝麻。

• 4、撒上肉松。

• 5、成品图，低脂健康养生。