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蔬菜沙拉的做法 塑造A4腰的食谱——蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做

蔬菜沙拉的做法 塑造A4腰的食谱——蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做

前段日子网络上很多人都晒图炫耀自己的A4腰可是我...我的水桶腰...就别提了...夏天又快来了,真可恶,又到了露肉的季节!!好吧,立定决心要大减一番!!吃素的餐单又要捡起来了~

食材明细

主料
  • 玉米 (1根)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 青瓜 (半根)
辅料
  • 生菜 (1颗)
  • 沙拉酱 (适量)
  • 其他 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 普通 (难度)

蔬菜沙拉的做法步骤

  • 蔬菜沙拉的做法 塑造A4腰的食谱——蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做 第2张

    1、准备好食材,玉米取粒备用

  • 蔬菜沙拉的做法 塑造A4腰的食谱——蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做 第3张

    2、生菜、胡萝卜洗净去皮切成粒,青瓜也切成粒

  • 蔬菜沙拉的做法 塑造A4腰的食谱——蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做 第4张

    3、胡萝卜跟玉米粒放入开水中焯一下,焯熟

  • 蔬菜沙拉的做法 塑造A4腰的食谱——蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做 第5张

    4、加入青瓜里,生菜切成小截,挤入沙拉酱

  • 蔬菜沙拉的做法 塑造A4腰的食谱——蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做 第6张

    5、拌均匀即可

  • 蔬菜沙拉的做法 塑造A4腰的食谱——蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做 第7张

    6、减肥餐,所以沙拉酱不要放太多哦