“猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
猕猴桃银耳汤的做法步骤
1、准备的食材。
2、银耳提前用水泡发。
3、去蒂洗净,撕成小块放入砂锅,一次性把水给足。
4、猕猴桃去皮,切成小块。(银耳煮开后再切)
5、大火把银耳煮开。
6、转中小火,加入冰糖煮至浓稠。
7、倒入猕猴桃块。
8、盖上盖,小火炖几分钟即可。
9、酸酸甜甜的。
小窍门
不能空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。
猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食。