彩虹果昔的做法 Rainbow Fruit shake彩虹果昔 彩虹果昔怎么做

“冷压榨的健康果蔬汁流行了有好一阵子了，是一身致力于减肥美眉们的心头好。我也订过一套，口感是不错，但个人更喜欢含有果蔬纤维的果昔。周末大早，跑了次菜场，采购了色彩缤纷的新鲜原材料，尝试一套破壁机版的果昔套餐吧！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

彩虹果昔的做法步骤

• 1、LightGreen：西芹、黄瓜、西兰花、苹果、猕猴桃、柠檬、牛油果、蜂蜜、纯净水

• 2、DynamicOrange:橙、胡萝卜、梨、苹果、凤梨、柠檬、蜂蜜、纯净水

• 3、LovelyPink：西红柿、冬瓜、梨、柠檬、蜂蜜、纯净水

• 4、PassionateRed：紫甘蓝、甜菜根or红心火龙果、冬瓜、胡萝卜、黄瓜、苹果、柠檬、蜂蜜、纯净水

• 5、ElegantWhite：腰果、山药、薏米、梨、柠檬、蜂蜜、纯净水

• 6、ModernBlack：黑芝麻、黑木耳、梨、苹果、枸杞、柠檬、蜂蜜、纯净水

• 7、CharmingPurple：紫薯、紫甘蓝、梨、苹果、柠檬、蜂蜜、纯净水

• 8、配方参考

小窍门

按配方将食材放入料理机，加入适量纯净水，一键果汁即可。柠檬汁建议都加，起到防氧化的作用。蜂蜜可以依照个人喜好，不是必要材料。刚打出来的果昔会有一层沫沫，装瓶的时候可以用连根筛过滤一下即可。果昔最多可以在冰箱中保存48小时，但是现做现喝是最最健康和安全的～