木瓜炖的做法 美颜瘦身~木瓜炖~ 木瓜炖怎么做

“说木瓜丰胸，那是谣传，但是木瓜中富含木瓜蛋白酶，是清肠排毒的佳品~薏米本身有消脂的作用~在加上红枣~枸杞~百合~玫瑰~绝对是美颜瘦身的美味啊~~~哈哈~”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

木瓜炖的做法步骤

• 1、木瓜半个，挖掉籽，用小勺挖果肉，要留下一定厚度，不然蒸的时候就容易破掉。将木瓜做成木瓜碗~

• 2、百合干，枸杞，薏米和红枣都要事先用水泡发

• 3、干玫瑰花适量

• 4、只把花瓣取下来，备用

• 5、将挖出的木瓜肉切成小丁，大枣切碎，薏米要单独煮好

• 6、可以加入牛奶。家里今天正好没有牛奶，加入咖啡伴侣也不错，奶香味浓郁。我加了两勺咖啡伴侣~再加入适量冰糖~~上蒸锅蒸，上汽后蒸20分钟~~

• 7、出锅后，撒上玫瑰花瓣~就可以开动啦~

• 8、玫瑰香与木瓜香混合~饭后清肠必备甜点啊~~