莲子红豆汤的做法 莲子红豆汤怎么做

“莲子红豆汤能够很好的清热解毒，益气活血，润肺止咳，健胃的效果也很好。
此汤的营养物质和药用功效，主要的功效有清心养神、固精益气、止血以及强身健体。秋季多食用有益身体。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

莲子红豆汤的做法步骤

• 1、三种食材泡了一夜(放冰箱泡了7小时，冬季不用放冰箱)

• 2、把所有食材放入高压锅，加少许冰糖，加入适量的水，盖盖压15分钟即可，(食材泡过易熟)

• 3、时间到，煲好了

• 4、盛上碗

• 5、成品图。

• 6、成品图。粉糯的莲子，绵绵的红豆，滑滑的洋薏仁，这是我家最喜欢的一道甜品。

小窍门

食材泡过缩短煮的时间。