杜仲灵芝猪尾骨汤的做法 杜仲灵芝猪尾骨汤怎么做

“现代生活节奏太快，身体很容易疲劳。煲个汤，滋润一下。这个汤适合一家大小，不寒不燥。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

杜仲灵芝猪尾骨汤的做法步骤

• 1、洗净灵芝，剁小块。

• 2、杜仲洗好沥净水，和灵芝放在一起。

• 3、枸杞，圆肉，红枣洗净。红枣要拍开，去核。注意红枣核是燥热的。

• 4、记得洗好猪尾骨啊，以形补形嘛。补好自己的腰骨啊。特别是老人家，更需要滋润。

• 5、洗好所有的材料啦，趁水还没开，放入所有的材料。

• 6、水开了就撇去浮沫。

• 7、两个半小时后，汤就大功告成啦。补补吧，有益又健康。

小窍门

杜仲可以煲猪尾，也可以煲猪肾，如果想效果明显就放一些巴戟。两三天喝一次，很滋润啊。身体好，生活才精彩嘛。