猪肾杜仲汤怎么做

中国是一个讲究吃的国度，并因此形成了博大精深的饮食文化。这其中，猪肾杜仲汤就是一个非常有代表性的美味佳肴。猪肾杜仲汤具有治疗肾虚等多种疗效。那么，究竟猪肾杜仲汤做呢？下面小编就来为大家简单的介绍一下。

一、猪肾杜仲汤怎么做

原料

杜仲20克，猪肾1个，盐8克。

制法

1、将猪肾剖开，剔去筋膜臊腺，洗净切块。

2、将猪肾与杜仲同放沙锅内，加水炖1小时，用盐调味。

二、补肾的食物有哪些

1、核桃仁

核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。

核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。

2、枸杞

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。

3、动物肝脏

中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。

4、虾

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

5、黑豆

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

6、白果

银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。

7、泥鳅

又称泥鳅，含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。

对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可补肾滋补强身。

现实生活当中，不少朋友尤其是崇尚养生保健的朋友都或许听说过猪肾杜仲汤，但是并不清楚猪肾杜仲汤怎么做。看完小编推送的这篇文章，你可能把猪肾杜仲汤的做法已经熟记在心里。那么你还在等什么，快去超市选购这些食材吧!