阿胶炖乳鸽的做法 阿胶炖乳鸽怎么做

“阿胶是一种富含胶原蛋白的食物，它含有大量的氨基酸和多种微量元素，可以帮助滋阴补血、润燥养颜。而乳鸽则是一种高蛋白、低脂肪的禽类食品，它含有丰富的钙、铁、铜等矿物质，可以增强体力，提高免疫力。
将东阿阿胶和乳鸽一起炖煮后，可以充分地发挥它们的营养作用。例如，阿胶的滋阴补血作用可以帮助身体恢复元气，改善贫血症状；而乳鸽的增强体力作用则可以帮助身体更好地抵抗疲劳，提高工作效率。此外，这道菜还含有大量的胶原蛋白，可以帮助皮肤保持弹性，延缓衰老。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

阿胶炖乳鸽的做法步骤

• 1、准备好所有食材。

• 2、东阿阿胶虽然质地坚硬但也是脆生生，容易敲成碎块。

• 3、乳鸽放入电饭煲。

• 4、姜片和大枣一起放入锅中

• 5、敲碎的阿胶片放入锅中，放入水没过乳鸽，按煲汤键。

• 6、煲汤最后十分钟放入盐调味。

• 7、做法简单而营养丰富的阿胶乳鸽汤就做好了！

• 8、看这汤水透着一股鲜！

• 9、营养丰富的阿胶乳鸽汤是我一个人的啦！告别黄脸婆，营造好气色！