玉米苹果猪腱子汤的做法 玉米苹果猪腱子汤怎么做 飘香香 汤羹 1.75W 大中小设置文字大小 “苹果煲汤熟食有很好的润肠护肤功效，苹果配雪耳则润肤功效更佳；玉米味甘性平有调中开胃，驻颜美肤的功效，但吃得多玉米容易惹湿，配上健脾涩肠的莲子。四者相配，能有效对抗干燥，锁住皮肤水分，对于冬天皮肤干燥者有很好的调理功效。” 食材明细主料猪腱子肉 （250克）玉米 （1根）苹果 （1个）雪银耳 （10克）莲子 （25克）辅料生姜 （2片）盐 （适量）原味 （口味）煲 （工艺）一小时 （耗时）普通 （难度）玉米苹果猪腱子汤的做法步骤1、准备好材料2、银耳、莲子浸泡3、浸泡好的莲子去芯；银耳撕小朵洗去杂质；玉米切段4、猪腱子肉切块焯一下水5、瘦肉、玉米、莲子、银耳与姜一起下锅，加水约1600ml，大火烧开转小火煲一个小时6、苹果去皮去芯切块7、苹果加入锅中再煲20分钟8、喝时加盐调味 TAG标签：玉米 玉米苹果猪腱子汤的最正宗做法 玉米苹果猪腱子汤 玉米苹果猪腱子汤的家常做法 苹果 玉米苹果猪腱子汤怎么做 玉米苹果猪腱子汤的做法步骤 腱子 玉米苹果猪腱子汤的做法 玉米苹果猪腱子汤怎么做好吃 #
