养生醋泡黑豆的做法 养生醋泡黑豆怎么做

“醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用”

食材明细

• 其他 （口味）
• 其他 （工艺）
• 数天 （耗时）
• 简单 （难度）

养生醋泡黑豆的做法步骤

• 1、准备好干净的黑豆

• 2、放到炒锅中，小火翻炒，不能炒糊哦，否则做出来的是苦的

• 3、炒几分钟，豆子暴皮即可。然后把豆子放凉

• 4、把放凉的豆子倒入一个玻璃瓶子里

• 5、倒入醋，要没过豆子很多，盖上盖子保存

• 6、放两三天豆子膨胀了，就可以吃了