蒜香菜子苔的做法 蒜香菜子苔怎么做

“今午餐来一款低脂时令菜：蒜香炒菜子苔。快手美味又健康！”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜香菜子苔的做法步骤

• 1、菜子苔洗净控水

• 2、葱和蒜备用

• 3、菜子苔切寸段

• 4、葱和蒜改刀

• 5、炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香

• 6、加菜子苔翻炒

• 7、放入蚝油提鲜

• 8、出锅加盐调味即可

• 9、快手美味，请您品鉴

• 10、成品图。

小窍门

大火快炒，锁住营养，无需重味，本色出演！