微波蜜汁鸡腿的做法 微波蜜汁鸡腿怎么做

“午餐，跟小杰杰一人抓一只鸡腿吃。感觉开心呢。哈哈，喜欢口口都是肉鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 烤 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

微波蜜汁鸡腿的做法步骤

• 1、鸡腿两个

• 2、在鸡腿上划上几刀

• 3、放适量生抽老抽

• 4、放蜜糖下去

• 5、把酱油蜜糖涂匀，腌制15分钟

• 6、把鸡腿翻过来，腌制15分钟，ok，可以拿去微波炉叮了

• 7、放入微波炉。用微波功能烤制，用高火烤鸡腿7分钟拿出来，变成这个样子了

• 8、翻过来，放入微波炉烤再烤7分钟拿出。熟了