南瓜瘦肉的做法 南瓜瘦肉怎么做

“南瓜有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。

我家多多小朋友上火，消化不是那么好，喉咙红肿，一般这样的情况我都是通过食疗来调理......

所谓妈妈做饭香，宝宝吃得香。平时爱做吃的我会不定时更新菜谱，喜欢的可以关注我或者加微信多交流哦18922323203
”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

南瓜瘦肉的做法步骤

• 1、南瓜切开用勺子挖籽出来

• 2、放到锅里蒸大概25分钟左右

• 3、肉切丁倒入酱油蚝油生粉糖腌一会

• 4、把腌制过的放一点蒜头炒熟

• 5、蒸熟的南瓜里面有汁，将炒熟的肉装进去南瓜里面，配合南瓜汁味道好极了...

• 6、好看又好吃的南瓜瘦肉，香香甜甜的我家宝贝儿子很喜欢吃哦……

小窍门

腌制瘦肉的时候一定要放一点生粉，炒出来的肉就是滑滑滴
选南瓜不用太大的，太大不好蒸.