碧绿虫草花的做法 碧绿虫草花怎么做

“今来一款：碧绿虫草花，一款养生菜品，食材简单，营养丰富。家常做法，供大家参考”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

碧绿虫草花的做法步骤

• 1、所需食材准备就绪。

• 2、西兰花加盐入水浸泡一会儿了，捞出清洗干净。

• 3、入开水锅汆烫一下立刻捞出。

• 4、蒜改刀成末。

• 5、锅入油烧热倒入蒜末炒香。

• 6、加西兰花翻炒均匀。

• 7、放入虫草花翻炒，加蚝油，生抽。

• 8、出锅加盐调味即可。

• 9、家常素菜，请您品鉴。

• 10、成品图

小窍门

汆烫西兰花为了缩短炒至时间，颜值营养不流失！祝您愉快！