黑木耳炒瘦肉的做法 黑木耳炒瘦肉怎么做 飘香香 热菜 1.45W 大中小设置文字大小 “黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。” 食材明细主料瘦肉 （适量）青蒜 （适量）青椒 （适量）尖红椒 （适量）黑木耳 （适量）辅料盐 （适量）生抽 （适量）食用油 （适量）微辣 （口味）炒 （工艺）廿分钟 （耗时）普通 （难度）黑木耳炒瘦肉的做法步骤1、黑木耳提前用温水泡发好并撕成块，青、红椒、瘦肉、青蒜切好备用2、起锅放入食用油下青蒜头炝锅3、下入瘦肉片炒至色浅，放入黑木耳炒匀4、放入青、红椒、盐将青、红椒炒软5、翻炒匀倒入水6、盖上锅盖焖煮几分钟，放入青蒜叶，倒入生抽炒匀7、装盘即可 TAG标签：黑木耳炒瘦肉怎么做好吃 黑木耳炒瘦肉的做法 黑木耳炒瘦肉的最正宗做法 黑木耳炒瘦肉的家常做法 首发 黑木耳炒瘦肉怎么做 瘦肉 黑木耳 黑木耳炒瘦肉 黑木耳炒瘦肉的做法步骤 #
