胡萝卜炒香肠的做法 胡萝卜炒香肠怎么做

“胡萝卜的营养价值：1、含有丰富的叶酸，而叶酸在预防癌症方面的作用非常明显，通过吃胡萝卜补充叶酸而有很好的预防癌症发生的作用。2、富含有丰富的维生素A，对于干眼症、夜盲症、视力疲劳的人，适当吃胡萝卜补充维生素A，而有很好的明目、缓解视疲劳的作用。3、能够降压强心，因为胡萝卜当中含有的槲皮素、山奈酚，能够有效增加冠状动脉的血流量，进而有一定的降压强心的作用。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

胡萝卜炒香肠的做法步骤

• 1、准备原材料胡萝卜、蒜去皮香菜去根洗净、腊肠。

• 2、胡萝卜切成均匀的细丝。

• 3、腊肠切片丝状。

• 4、蒜切成小粒。

• 5、香菜切成小段。

• 6、锅中倒入底油放入蒜粒爆香再放入腊肠炒出香味。

• 7、放入胡萝卜丝大火快速翻炒均匀。

• 8、放入盐和味精翻炒入味。

• 9、最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。

• 10、胡萝卜炒腊肠装入盘中就大功告成了。

• 11、搭配一碗小米粥和一个卤蛋真是标配的一餐。

• 12、再来一盘香肠和樱桃就是好有食欲噢。

• 13、胡萝卜丝入口香浓可口让人回味无穷。

• 14、胡萝卜的营养价值超级丰富经常食用对身体有益处。

• 15、我每天为家人做出营养丰富健康的美食是我最开心的事情。

小窍门

胡萝卜的营养价值：
1、含有丰富的叶酸，而叶酸在预防癌症方面的作用非常明显，通过吃胡萝卜补充叶酸而有很好的预防癌症发生的作用。
2、富含有丰富的维生素A，对于干眼症、夜盲症、视力疲劳的人，适当吃胡萝卜补充维生素A，而有很好的明目、缓解视疲劳的作用。
3、能够降压强心，因为胡萝卜当中含有的槲皮素、山奈酚，能够有效增加冠状动脉的血流量，进而有一定的降压强心的作用。