双菇三文鱼的做法 双菇三文鱼怎么做

“三文鱼配搭白蘑菇、金针菇、豆芽苗吃起来很清爽，烫豆芽苗的时间要掌握好这样吃起来口感很脆；再加上菌菇类的香味，煎好的三文鱼的油脂逐渐的流入菌菇里面吃起来很香。豆芽苗我还是第一次吃，原本以为会有豆腥味其实一点都没有；在开水里简单的烫一烫就可以了，或者放入锅里炒几分钟。

宴客菜除了用寄、鸭、牛肉以外还可以选用三文鱼，不管对老年人、小孩或成人都是营养丰富。

白蘑菇在我老家卖的很贵，也只有在超市里有买；一般一盒里面大概有10朵要人民币20元，这个菌菇不管是在中式料理或西式料理一样香浓美味。

三文鱼最喜欢就是吃鱼皮了，鱼肉还是其次呢。。

因为鱼皮煎香后跟一般的鱼不一样，鱼香味特别的浓，而且在鱼的鱼骨中间还有厚厚的骨髓；咬的时候跟一般的牛骨髓不一样，三文鱼的是‘卡兹卡兹的’脆脆的。。”

食材明细

• 鱼香 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

双菇三文鱼的做法步骤

• 1、将豆芽苗的根部去除，三文鱼稍微冷冻后从中间片出一片较厚的肉。

• 2、白蘑菇洗净切成片状，金针菇洗净后把根部去掉。

• 3、将三文鱼放入盐抹均匀。3.图2.放入适量的黑胡椒粉腌制10分钟。

• 4、豆芽苗的根部去除后放入盆子里洗净浸泡10分钟。

• 5、浸泡后捞出沥干水分备用。

• 6、锅里放入少许橄榄油。

• 7、姜丝爆香。

• 8、放入菇类翻炒5分钟。

• 9、翻炒后放入2汤匙的水。

• 10、最后放入蚝油翻炒2分钟即可出锅。

• 11、小锅里放入水。

• 12、水烧开后放入一小把的豆芽苗。

• 13、倒入几滴油，这样烫熟后的豆芽苗就不会显得没光泽。

• 14、豆芽苗烫至3-4分钟即可捞出沥干水分备用。

• 15、锅里放入适量的油，加热后放入三文鱼。

• 16、三文鱼煎至两面金黄色。可以按照个人口味去煎，颜色不要很深的话可以提早2-3分钟取出，因为家人喜欢吃金黄色的比较香所以多煎几分钟。

• 17、最后先把烫好的豆芽苗围在盘子边上，中间放入菇类。

• 18、然后把三文鱼放在菇类的上面即可食用，也可以按照个人喜好摆放。