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玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做

玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做

玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。
  玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,对痘痘肌肤有相应的调节作用。

食材明细

主料
  • 玉米粒 (300克)
  • 黄瓜 (150克)
  • 胡萝卜 (100克)
  • 火腿肠 (90克)
辅料
  • 玉米油 (1勺)
  • (1)
  • (2匙)
  • 味精 (0.5匙)
  • 咸鲜 (口味)
  • (工艺)
  • 廿分钟 (耗时)
  • 普通 (难度)

玉米粒大丰收的做法步骤

  • 玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做 第2张

    1、炒好的玉米粒大丰收装入盘中

  • 玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做 第3张

    2、用黄瓜来装饰还做了黄瓜竹筒好可爱哦

  • 玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做 第4张

    3、将黄瓜、胡萝卜、火腿切成小丁,蒜切片备用

  • 玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做 第5张

    4、锅中放入底油加热

  • 玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做 第6张

    5、油在5成热时放入蒜片炸香

  • 玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做 第7张

    6、蒜香入味放入火腿翻炒

  • 玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做 第8张

    7、放入胡萝卜翻炒,胡萝卜在油里翻炒更有益营养的吸收

  • 玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做 第9张

    8、放入主料玉米粒大火快速翻炒

  • 玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做 第10张

    9、加入黄瓜丁的同时放入盐和味精还有糖翻炒均匀入味后即可出锅

  • 玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做 第11张

    10、炒好的玉米粒大丰收装入盘中

  • 玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做 第12张

    11、用黄瓜来装饰还做了黄瓜竹筒好可爱哦

  • 玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做 第13张

    12、这道美味寓意着五谷丰登好兆头

  • 玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做 第14张

    13、适合老人孩子来吃清淡爽口还营养丰富

  • 玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做 第15张

    14、亲们快到我的碗里来吧

  • 玉米粒大丰收的做法 玉米粒大丰收怎么做 第16张

    15、香的停不下来