坐月子可以吃山楂糕吗

很多宝妈在月子期间都喜欢吃山楂制品来治疗食欲不振，但很多人在吃的同时又会有一系列的疑问，比如坐月子可以吃山楂糕吗等。小编来告诉你们，是可以的哦。那么，顺便让我们来看一看坐月子期间吃什么好，吃这些对我们的身体又有什么益处吧。

一.坐月子可以吃山楂糕吗

坐月子期间，很多产妇都吃山楂，因为山楂能治疗食欲不振，还能消积化滞、活血化瘀特别适合产后女性使用。但是，坐月子吃山楂也有一些要注意的。

山楂能治疗饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。并且，食欲不振的产后女性一定会吃。但是，月子专家说，吃山楂不能吃生的。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔

吃山楂的时候不能空腹。山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

二.坐月子吃什么好

1.面汤

面汤是属于比较容易消化的食物，面汤中还能够加入一些西红柿或者是瘦肉，面汤能够为产妇们补充营养元素，还利于消化，能够缓解产妇的便秘问题。

2.牛奶

牛奶是属于含有丰富蛋白质的食物，牛奶中含有较多的维生素，方便人们对于牛奶中营养的吸收。产妇适当饮用牛奶，也能够利于产妇自身的乳汁分泌。

3.芝麻

芝麻是含钙量很丰富的食物。相信很多女性在怀孕的后期，也会选择芝麻作为自己的补钙食物。其实产妇们也可以适当食用芝麻，芝麻能够补钙以及滋补女性的身体。

4.肉汤

肉汤的味道比较鲜美，还能够帮助我们增进食欲。肉汤中含有较多的水，产妇们饮用肉汤能够摄入汤中的丰富营养。

5.蔬菜

在坐月子期间，产妇们也是需要适当的食用蔬菜。蔬菜中含有丰富的维生素以及矿物质，蔬菜还能够更好的缓解产后便秘的问题。产妇们可以食用海带或者是花菜等蔬菜。

6.水果

蔬果都是适合产妇食用的。不过产妇们在选择水果的时候，注意不要选择寒性的水果，建议选择一些比较温和且营养成分多的水果。产妇食用水果的时候，也是需要控制好水果的摄入量。

7.花生

产妇可以将花生和猪蹄混合炖煮，花生猪蹄汤有利于产妇的乳汁分泌，能够更好的保证宝宝的母乳需求。花生也能够缓解产妇的贫血以及出血的问题。

看完小编的文章后，相信各位对于坐月子可以吃山楂糕吗这一类的问题已经不再疑惑了。通过食用小编介绍的食物，可以有效缓解产妇贫血以及出血的问题，可以很好地调理身体。希望各位宝宝妈在月子期前能够妥善照顾自己的身体哦。