坐月子吃山楂吗

山楂具有养颜瘦身的功效，是女人的减肥片 。山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，美颜瘦身。很多人疑问，既然山楂这么好，那坐月子吃山楂吗？

一、坐月子吃山楂吗

1、坐月子期间，产妇吃山楂还是有很多好处的，山楂不仅能治疗食欲不振，还能消积化滞、活血化瘀特别适合产后女性使用。产后可以用去掉酒精的米酒熬煮山楂，帮助子宫收缩，促进恶露排出。

2、但是，月子专家说，吃山楂不能吃生的。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔

3.吃山楂的时候不能空腹。山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

4、除了山楂外，产妇还可多吃其它的水果，产妇吃平性的水果比较好,平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。

5、不适合产妇吃的水果是西瓜、柿子、桔子等，这些水果是凉性的，产妇吃了不利于身体健康的恢复。

二、坐月子饮食有哪些禁忌

1、最好不吃或少吃刺激性食物

比如韭菜、蒜、葱、姜、辣椒、胡椒、茴香、酒等，多吃的话不但会上火，宝宝吃奶后容易引起口腔炎，流口水等毛病。

2、尽量不吃生硬的食物

坐月子的时候，不要吃过硬的食物，要学会细嚼慢咽，那样才不会损害牙齿。

3、拒绝生冷食物

生冷的食物对于坐月子的女性还是不好的，比如香蕉性质偏凉，因此在月子期间尽量不吃或者少吃，西瓜或者梨性质也是凉性食物，所以月子期间都要少吃。

4、少喝或者不喝茶和咖啡

尤其是浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料，茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内

坐月子吃山楂吗？其实坐月子期间，产妇吃山楂还是有很多好处的，但是值得注意的是，山楂不能生吃，不能空腹吃，而且一次不能吃太多。除了山楂之外，葡萄苹果柠檬也是不错的选择。产妇不适合吃凉性水果，像西瓜，柿子等，最好不要吃辛辣，生硬食品，少喝或者不喝茶和咖啡。