初孕期间应该吃什么
女人们都会经历怀孕，生产的过程，或许过程中会遇到各种大大小小的麻烦，可当你看到你的宝宝呱呱落地的那一刻，听到清脆响亮的哭声，你就会觉得前面十个月的努力都是值得的。所以想要一个属于你的孩子，就得从初孕期间应该吃什么开始了解起来。
初孕期间应该吃什么
一、清炒西兰花
1.材料
西兰花，胡萝卜
2.做法
西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片
锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起
锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了
二、香菇鸡汤
1.材料
料酒1大匙，精盐1小匙，味精0.5小匙，土鸡腿300克，香菇30克，红枣10克，生姜1小块
2.做法
土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。
把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。
最后放精盐、味精调味，拌匀后即可。
三、清蒸大虾
1.材料
大虾500克，香油，料酒，酱油，味精，醋，汤，葱，姜，花椒各适量。
2.做法
大虾洗净。
将大虾剁去脚、须，摘除沙袋、沙线和虾脑，切成四段。
葱切条，姜一半切片，一半切末。将大虾摆入盘内，加入料酒、味精、葱条、姜片、花椒和汤，上笼蒸10分钟左右，取出。拣去葱、姜、花椒装盘，用醋、酱油、姜末和香油对成汁，供蘸食。
四、香菇玉米粥
1.材料
大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿
2.做法
把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的;香菇、火腿也切成小粒。
将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。
开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦!
感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁。
再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。
五、红烧带鱼
1.材料
带鱼，了就，红椒，葱，姜，蒜，八角，生抽，白糖，味精，水淀粉
2.做法
带鱼洗净，取中段，用盐、料酒腌制20分钟;
把鱼段放通风处把表皮晾干;
起油锅，油热后，下入带鱼中火炸成金黄色，捞出控油;
锅内留底油，爆香红椒段、葱姜蒜和八角，下入炸好的鱼段;
烹入料酒和生抽、少量白糖，添加没过的水急火烧开后转中火炖制;
汤汁基本收干时，调入水淀粉，大火收汁，加味精出锅，撒上葱花香菜即可。
怀胎十月的每一步都要考虑肚子里的宝宝是否能得到充足的营养补给，所以在初孕期间应该吃什么，就让我们一起了解。例如香菇玉米粥里的玉米，香菇和胡萝卜都是营养的蔬菜，又很美味。吃了对人有益无害，所以吃什么都要三思而后行。
