坐月子可以吃梨吗

很多的女性都知道对于女性来说，月子做好了就相当于女性的一次重生，所以女性在月子期间是需要注意保护好自己 。要注意保暖，即便是大夏天也不能吹风，在饮食上更加需要注意。那么坐月子可以吃梨吗？下面一起来看看。

一、坐月子可以吃梨吗

梨属凉性水果，产后妈妈应少吃，产后的几天之内应避免食用。在月子期间是可以吃梨的，但是最好吃已经用热水温烫过，或者是已经煮熟的梨。

梨性凉，而产后的妇女体质大多由孕中热性体质变为凉性体质，不宜吃太多凉性食物。梨对于产妇来说都是非常好的水果，产妇少量的梨是可以的，但不能吃过多，而且产妇睡前应少吃，以免尿频。

产妇吃梨最好蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以润肺，祛痰化咳，通便秘，利消化，对心血管也有好处。但梨性寒易伤脾胃，不可多吃。除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。

二、产妇吃梨有什么好处

1、梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。

2、梨可为产妇提供丰富的膳食纤维和大量的水分，适合作为两餐间的加餐来缓解饥饿感。多样化的维生素和矿物质对产妇同样重要。

3、梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效。

4、梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

5、梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，如果产妇常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，可每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。

6、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

三、坐月子吃梨的注意事项

1、不吃冰镇的梨。产妇体虚，若食用太冰凉的水果或者其它食物会引起宝宝拉肚子。

2、梨性寒凉，一次不要吃得过多。故凡脾胃虚寒、呕吐清涎、大便溏泻、腹部冷痛者慎食，肺寒者忌食。脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。

3、、吃梨时同时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

4、妈妈们吃梨时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，影响喂奶。

坐月子可以吃梨吗？梨属凉性水果，产后妈妈应少吃，产后的几天之内应避免食用。在月子期间是可以吃梨的，但是最好吃已经用热水温烫过，或者是已经煮熟的梨。以上为大家介绍了一些坐月子吃梨的注意事项，大家可以仔细看看。