凉拌水萝卜黄瓜丝的做法 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜# 凉拌水萝卜黄瓜丝怎么做

“水萝卜不仅仅是一种食物，还是一种中药，它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素，可以为人体提供所需要的营养元素，还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、预防胆石症、消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒、防癌、抗癌、增加机体免疫力、促进胃肠蠕动等等，还有就是水萝卜容易让人产生饱腹的感觉，所以还可以起到减肥的作用。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

凉拌水萝卜黄瓜丝的做法步骤

• 1、准备原材料水萝卜、黄瓜、黄桃罐头备用。

• 2、黄瓜洗净切成丝。

• 3、黄桃罐头切成丝。

• 4、水萝卜切成细丝撒上盐抓匀腌制片刻。

• 5、腌制好的水萝卜丝用清水冲洗干净沥干水分。

• 6、黄瓜丝和水萝卜丝放入容器中放入糖和醋。

• 7、调味料拌匀入味即可。

• 8、拌好的水萝卜黄瓜丝装入盘中再点缀上黄桃丝就大功告成啦。

• 9、再来两个鸡蛋和甜品好有食欲哦。

• 10、早餐是是少不了牛奶和水果的哦。

• 11、爽口的小凉菜入口清脆酸酸甜甜滴。

• 12、这道美味也可以做小吃来打发时间。

• 13、早餐需要这样爽口的小菜超级棒。

• 14、普通的食材用心做就会有意想不到的收获。

• 15、每天都要给家人做营养丰富的早餐。

小窍门

水萝卜不仅仅是一种食物，还是一种中药，它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素，可以为人体提供所需要的营养元素，还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、预防胆石症、消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒、防癌、抗癌、增加机体免疫力、促进胃肠蠕动等等，还有就是水萝卜容易让人产生饱腹的感觉，所以还可以起到减肥的作用。