金汤山药的做法 【简单食疗宴客菜】金汤山药 金汤山药怎么做

“美食是个很奇特的东西，只要你赋予它爱，就会有奇迹发生，所以说用真心

去做每一道菜，让菜充满爱。而爱需要多姿多彩，就如同生活只有多彩的生活才是

福的。而这道【金汤山药】就是简单山药蒸熟，不同的是我用南瓜做了一个汁，看

起来是不是颜色诱人呀。山药有固肾益精作用，南瓜有解毒作用，同时对肠胃有一

定作用，两者结且是一道廉价养身菜品。是值得推荐的一道简单菜肴！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

金汤山药的做法步骤

• 1、金汤山药食材。

• 2、去皮山药洗净切成2公分厚度的段。

• 3、然后把南瓜和山药段上锅蒸。

• 4、15分钟左右至山药熟透。

• 5、然后把南瓜用勺子碾成泥。

• 6、炒锅加入两勺水放入南瓜和蜂蜜翻炒均匀起泡即可。

• 7、然后把山药两个一组摆盘，然后把山药汁淋在上面即可。

小窍门

1、山药的粘液有些人会过敏，所有处理时候带着手套比较好一些。
2、山药带着皮蒸熟了去皮也可以避免粘液过敏。