烤板栗南瓜鱿鱼腿沙拉的做法 烤板栗南瓜鱿鱼腿沙拉怎么做

“好麻烦的，比焯水后拌一下步骤多了好多。
嘿嘿，不过好好吃呀，美食和时间也成正比。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 烤 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

烤板栗南瓜鱿鱼腿沙拉的做法步骤

• 1、小哥从老家拿来的南瓜，板栗的口感和甜度，我很喜欢。切片。

• 2、烤盘放锡纸。

• 3、放上南瓜，备罗勒碎。

• 4、撒上罗勒碎。

• 5、橙子洗净切开。

• 6、小番茄洗净对开。

• 7、橙子和小番茄摆烤盘上。

• 8、放烤箱里的时候变了下位置。

• 9、空烤加上管，200度，10分钟。

• 10、金针菇洗净去根。

• 11、放烤箱里。

• 12、紫甘蓝切丝。

• 13、甘蓝丝和取出来的橙子和小番茄摆盘。

• 14、鱿鱼腿洗净去嘴巴。

• 15、锅烧热水。

• 16、放入鱿鱼腿焯水。

• 17、翻面，外表断生即可。

• 18、取出来改刀。

• 19、放金针菇上。

• 20、上管，180度，10分钟。

• 21、烤好取出来，摆盘。

• 22、自己种的蒜苗，取一根，洗净切末。

• 23、撒鱿鱼上，既调味又丰富颜色。

• 24、烤好的金针菇放鱿鱼上。

• 25、撒一点食盐。

• 26、挤几滴柠檬汁。

• 27、我没想到南瓜熟的这么慢，最后选上管加空烤，230度5分钟。

• 28、终于熟了，有了我要的感觉。

• 29、南瓜摆盘上即可。

• 30、成品。