简单的做鱼方法

现在是快餐社会，基本上人们都是在外面吃要不然就是点外卖，很少自己做的，这是什么心理造成的呢？人们的懒惰心理，在吃的好的同时也要追求好的营养，特别是女性，每周一鱼食必不可少的，有人会问简单的做鱼方法，看看下边就知道了。

 一、简单的做鱼方法

1、胖头鱼头1个(2斤)、湖南特制剁椒适量、味精3克、红油10克、姜10克、葱8克、白萝卜片15克将鱼头洗净，去鳃，去鳞，从鱼唇正中一劈为二。将盐、味精均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟后将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2-3片生姜和白萝卜片，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的姜丝适量上锅蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇熟油，然后再放锅里蒸2-3分钟，即可食用。

2、首先要挑选好的花鲢鱼头，听说一个叫鳙鱼的鱼头更好。买时可以抠一下鱼眼，有反应的比较新鲜。回去将鱼头劈成两半，撒盐急腌，大概20-30分钟。之后浇少许黄酒，撒上生姜粉(没有就用新鲜的生姜末)，胡椒粉(一定要的)，少许糖和鸡精。再倒上李锦记的蒸鱼豉油(酱油)第三步，准备油锅，将葱花和着鲜剁椒一起下锅，将油炒红即可。这时候一定香味满溢啊。最后，将锅里的剁椒均匀的倒在鱼头上，在蒸锅里大火30分钟就做成了，不宜蒸时间长，鱼肉会老。

3、我也吃过其他鱼头做的剁椒鱼头，都不如雅片鱼头做的好吃，关键在于雅片鱼是海鱼，肉质比较鲜嫩，没有河鱼的土腥气。雅片鱼头在超市里称好，服务员就帮着洗干净并撒好一点盐的，别人洗的我不放心，回家还是自己仔细洗了一遍，然后鱼头里外都抹上一点盐和鸡精，盐和鸡精不要太多了，适量就好。放在盘子里，淋上一点料酒，放上生姜片，把两个小小的红辣椒剁碎撒在鱼头上，并铺上一层“红翻天”(我用了1/3瓶的红翻天)，就开始上蒸锅了，蒸熟后，把烧热的色拉油淋在上面，即可上桌，味道其鲜美无比

4、将油烧热，带鱼切块入锅煎熟，再用开水冲掉油分。另起油锅，爆香姜丝，辣椒丝，加入酱油，酸菜，带鱼，用小火煮至入味即可。新鲜鳊鱼一条，香葱若干，油盐味精料酒姜等调料备用。鳊鱼洗净后放入清水中，加入盐、料酒、姜等配料入锅同煮取出煮熟的蝙鱼，盛盘待用。香葱切末同味精等调料撒在鱼身上。锅内倒入色拉油加热，将热油倒在鳊鱼身上，即成。

现在知道简单的做鱼方法了吧，女性的朋友一定要多学习学习，与被称为“白肉”所谓白肉并不是白色的肉，白肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高，而对于女孩来说吃鱼肉是很好不过的了，她是生理期保护伞等。