一岁孩子吃什么开胃呢

让麻麻们最头痛的问题莫过于孩子的吃饭问题了，孩子吃饭总不香，这不爱吃那不爱吃。特别是一岁左右的小朋友正是长身体的关键时期，总是不爱吃饭可怎么行。所以今天小编句就一岁孩子吃什么开胃吧！麻麻们赶紧往下看，认真做功课吧！

一岁孩子吃什么开胃呢

1、鸡蛋虾米粥

绝大部分的人都比较喜欢吃海鲜类的食物，这样比较开胃。那么我们也可以为宝宝们准备海鲜粥，比如鸡蛋虾米粥，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，口感也很好。另外虾米中含有丰富的钾元素以及一些钙质。如果将鸡蛋和虾米混合煮粥，这样就是一道营养丰富的餐点。最重要的是鸡蛋虾米粥的口感也会赢得宝宝们的喜爱。

制作方式：首先我们要准备一个鸡蛋，虾米，大米和少许的调味料。其次，我们可以将大米先放进锅中熬煮，再将鸡蛋和虾米混合放在碗中，将鸡蛋和虾米打散。最后，将鸡蛋放入煮粥的锅中，充分搅拌之后即可。建议可以根据宝宝的口味要求放入少许的盐巴。

2、水果沙拉

在宝宝不喜欢吃饭的时候，我们就要想办法帮助宝宝们开胃，以及从其他的方面为宝宝们补充营养。那么综合总总的考虑，我们可以为宝宝们准备水果沙拉。我们可以根据宝宝的喜好，准备一些水果混合在一起，让宝宝们食用。

3、小红豆沙

宝宝在口感上的要求也很挑剔，宝宝年纪比较小，对于比较硬的食物吞咽很困难，宝宝自然就不喜欢吃。对于质地很柔软的食物，宝宝会比较喜爱。尤其是在夏天的时候，由于容易对食物产生厌倦，那么妈妈可以为宝宝准备甜的食物来帮助开胃。

小红豆沙制作方式：首先我们要先准备好所需要的食材，小红豆，黑糖这两种食材。其次，我们需要用凉开水将小红豆炖烂，之后再放入少量的红糖搅拌，这样就能够将小红豆沙制作完成了。不过需要注意的是红豆沙要含有一定的水分，不要做得太干，太干的话宝宝难以吞咽。小红豆沙营养丰富，味道甜美，容易吞咽，非常适合一岁宝宝食用。

4、玉米粥

玉米粥是粗粮，有助于肠胃蠕动，能够帮助食物消化。

5、小米

小米最有营养，而且健脾开胃，好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。

6、陈皮

陈皮能温胃散寒、理气健脾。对消化不良、食欲不振有很好的疗效。 可泡水喝也可煮粥添加。

怎么样，看完小编的分享麻麻们是不是已经知道“一岁孩子吃什么开胃”的答案了呢？鸡蛋虾米粥、水果沙拉、小红豆沙……这么多不仅能开胃，而且本身的营养价值也是极高的菜品。所以麻麻们还在犹豫什么，赶紧给孩子做起来吧！