小孩子吃什么可以开胃

小孩子吃什么可以开胃？让小孩子开胃并不是一件容易的事情，每个爸爸妈妈都只有用心去制作和认真的去了解孩子的喜好才行。只有味道好，又能调理宝宝脾胃，颜色搭配还要好看的食物，才能够能够吸引孩子的目光，才能真正让宝宝开胃。

一、小孩吃什么可以开胃

中医认为脾为小儿之本，很多疾病源于脾胃。小孩脾胃虚弱的症状如腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒、微量元素缺乏、营养不良等等，因此养胃健脾成为父母们的重要任务。脾虚易感“脾虚易感症”通俗地说，就是小儿食欲不振，经常感冒，甚至一个月要反复感冒几次，许多家长都深有体会。那么小孩脾胃虚弱的症状还有哪些，如何调理小孩脾胃虚弱呢？

小孩脾胃虚弱的症状儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑），头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉；脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥（两三天一次），此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。

小孩脾胃虚弱食疗方法

1、红枣小米粥

红枣10个，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。

2、莲子山药粥

莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥，待温加积安堂枣花蜂蜜2勺食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。

3、麦冬沙参扁豆粥

沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。

4、蜂蜜山药片

制法：取鲜山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起，去皮切成片状，隔水蒸约30分钟，放凉，拌入积安堂荆条蜂蜜食用。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用，久服可延年益寿。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。因此，在秋冬天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺作用。

健脾护胃食物推荐

1、玉米

又称包谷。有健脾和胃功能，可强壮肌肉、强体力、除

湿利尿，适用于脾虚泄泻。

2、糯米

又称江米。有暖脾胃作用。用于胃受寒后疼痛、纳减、

便稀、多汗。

3、莲肉

即莲子。有健脾止泻功效。用于脾虚久泻，食欲不振。

小孩子吃什么可以开胃？其实不论是鸡鸭鱼肉，还是蔬菜水果，只要是健脾消食的食物，都是能够帮助孩子开胃和吸收营养的。山楂可以说是开胃的佼佼者，味道酸甜，颜色红艳，而且小孩子喜欢。而如果父母用心去做的食物，都是孩子会喜欢的。