小孩吃什么会开胃呢

人有时候会因为各种原因而食欲不振呢，可能是因为天气，也可能是因为心情，总之很多因素都可能会导致食欲不振呢。对于成人来说倒没什么大问题，但是对于正处于生长发育阶段的小孩来说就是大问题啦。那么，小孩吃什么会开胃呢？

小孩吃什么会开胃呢

1、加蜜的姜汤

宝宝吃什么开胃健脾——加蜜的姜汤古来就广泛被民间利用来做为身体虚弱、吃不下饭孩子的促进食欲良方。

做法及注意：和开水把10公克生姜所挤出的汁稀释或容易饮用的浓度后，加入蜂蜜或黑糖让孩子饮用，不但可以保暖身子，姜的气味也可以促进食欲。如果孩子怕姜的辛辣味，无法接受的话，可用它来煮鱼、肉，让姜味藏在其中，不过，有眼睛充血疾病的时候不可食用过量。

2、香菇

宝宝吃什么开胃健脾——香菇能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。 推荐：小米香菇粥

配料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。

制法：小米，淘洗干净;香菇，择洗干净，切成小块或碎末;鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。 功能：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

3、山药

宝宝吃什么开胃健脾——山药有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。

推荐：小米山药粥

原料：鲜山药，小米 辅料：白糖(冰糖)，清水适量

做法：先将鲜山药洗净去皮，将其切片并捣碎。将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。将准备好的冰糖或白糖进行适量调味即可食用。

小米山药粥的营养价值： 小米粥是健康食品，小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

4、玉米粥

玉米粥是粗粮，有助于肠胃蠕动，能够帮助食物消化。

小孩吃什么会开胃呢？这里可有最权威的答案呢。比如加蜜的姜汤、香菇、山药、玉米粥，这些都是很好的开胃小菜呢，尤其适合生长发育阶段的宝宝们，因为这些食材不仅营养健康，更能满足孩子们的生长需要哦。怎么样，你学会了吗？