孩子能吃韭菜吗，还须根据孩子肠胃情况适量吃

韭菜中含有蛋白质、胡萝卜素和维生素B、维生素C以及较为丰富的纤维素和钙铁物质，其内部的硫化物能够活血化瘀，同时吃韭菜能够改善人体的钾钠盐平衡，是难得的营养蔬菜食品。但有很多妈妈会问孩子能不能吃韭菜，以下可以帮每位妈妈解决这个问题。

孩子能吃韭菜吗，可以，但一定根据孩子年龄、肠胃状况适量吃。

一、孩子能吃韭菜吗

只要孩子年龄不是太小，消化系统的功能还不错，是可以吃韭菜的。韭菜里面维生素C的含量为番茄的4倍。其性温，益脾健胃，行气理血。多吃韭菜可养肝、增强脾胃之气。韭菜含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，韭菜还含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物等成分，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。但不宜吃太多，如果吃多的话，会导致轻微腹泻。

二、孩子吃韭菜时的注意事项

1、如果宝宝是对韭菜过敏的话，食用韭菜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以这样宝宝是一定要避免食用韭菜喔。

2、考虑到宝宝的肠胃功能发育还不够健全，一定要切碎后才能给宝宝吃，而且宝宝的口味很淡，一定要健康烹调，避免高温高油，避免对宝宝肠胃造成很大的伤害。

3、要多注意，而且韭菜中含有草酸，可能会影响到宝宝对矿物质和微量元素的吸收，所以在食用前最好焯水去掉草酸。

三、孩子吃韭菜的好处

1、韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，宝宝吃了不仅能有助消化，还能治疗便秘，预防肠癌。

2、增进宝宝食欲：韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，宝宝适当吃些春韭，有益于增进健康。

3、帮助宝宝健胃消食：韭菜所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助消化。不但能雨挡便秘，还可以将消化道中的杂质包裹起来，随宝宝便便一起排出体外。

4、帮助宝宝肠道杀菌消炎：宝宝肠道还不够健全，体质比较弱，韭菜所含硫化合物具有一定的杀菌消炎作用。

总之，韭菜具有较多的营养物质，是老少皆宜的食物，也是药食兼补的食物，适当的吃些对小孩子身体生长和发育有很好促进作用，但要注意量和方法。

孩子能吃韭菜吗？我们给予了肯定的答案，但是孩子吃韭菜，妈妈们也要注意哦。吃韭菜能够健胃消食，但吃多了也会对孩子的身体造成损伤，对健康影响还是很大的，在平时最好少吃些，适当吃些韭菜可以补充各类元素，一定要吃的话，要严格看注意事项哦。