喝什么饮料利尿

每当夏天的时候，很多朋友都喜欢喝各种凉茶，其实，这些凉茶不仅仅有清热解毒，消除火气的作用，还能够很有效的利尿。如果一个人泌尿系统出现了问题，也是很麻烦的。那么，大家知道喝什么饮料利尿吗？下面，就让我们一起来看一下吧。

喝什么饮料利尿

1、滑石甘草饮

配方：滑石180克，甘草30克。

制作：将滑石180克、甘草30克，分10包。

食法：每次1包，用开水冲服外敷。

功效：清热利湿。适用于暑热身倦、口渴泄泻、小便黄少，外治痱子刺痒等症。

2、冬瓜饮

配方：冬瓜皮100克，盐25克，水500毫升。

制作：将鲜冬瓜皮，用水煎煮加盐少许，代茶饮。

食法：每日1次。

功效：利水消肿。适用于冶水肿，腹泻、痈肿等症。

3、绿豆蜂蜜饮

配方：绿豆50克，蜂蜜50毫升。

制作：将绿豆去杂质泥砂，淘洗干净，放入锅内，将蜂蜜放入锅内，加水适量。将盛有绿豆、蜂蜜的锅置武火上烧开，转用文火将绿豆熬烂，滤渣取汁即成。

食法：每日1次。

功效：清热解毒，消暑利水。适用于暑热烦渴、水肿、泻痢、咳嗽、丹毒、痈肿、解热药毒等症。

4、利尿食物

红豆----红豆主要的功能包括有：补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等

黄瓜----性凉，可除热，利尿、解毒 薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分

冬瓜----冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中，故需连皮熬煮

西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿 的问题，如果是生吃的话，效果就更好

绿豆----绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品，可以防署降温

咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子

海带----表面有一层略带甜味的白色粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用

山楂----新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。

桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化 痰散淤、利尿消肿

西瓜----拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素，使盐顺利随尿排出

玉米须----玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效

玉米----具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等

看了上文的介绍，相信大家对喝什么饮料利尿这个问题有了一定的了解了吧。像滑石甘草饮、冬瓜饮、绿豆蜂蜜饮等食物都是对利尿大有帮助的。除此之外，大家还能多吃一些利尿的食物，比如说红豆、黄瓜、冬瓜、西红柿、西瓜等等。