经常喝碳酸饮料的你知道喝碳酸饮料的危害吗

很多人都很喜喝碳酸饮料，碳酸饮料口感比较刺激所以很受欢迎，近几年来碳酸饮料的种类更是曾出不穷，在平时的生活中相信大家经常会听到亲人说碳酸饮料喝了不好，但是却说不出理由来，今天小编就带大家一起来了解一下喝碳酸饮料的危害有哪些?一起来看看吧。

一、喝碳酸饮料的危害

饮用碳酸饮料会影响身体吸收钙质，大部分的碳酸饮料中都含有磷酸，它是影响人体吸收钙质的一大愿意，特别是小孩一定要注意，在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料之后小便中钙会增加，对人体有很大的危害，碳酸饮料中的一些酸性物质及其副产品会软化牙釉质，牙釉质软化后可能会造成牙齿的损坏，碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，二氧化碳是有抑菌的作用，不但会抑制不好的细菌同时还会抑制有益菌，会对人体的消化系统造成一定的伤害，如果一次性饮用过多会造成腹部胀气的情况出现。

二、什么是碳酸饮料

碳酸饮料是指在特定的条件下将二氧化碳注入饮料中这就形成了碳酸饮料。碳酸饮料的主要成分有碳酸水、柠檬酸、白糖、香料还含有一些咖啡因、色素等。碳酸饮料基本的对人体没有什么有益的营养物质，只有糖类可以为人体补充能量。碳酸饮料是特别受小孩喜爱的一款饮品，但是过多的食用对人体是有一定危害的，大家一定要注意适当的饮用碳酸饮料不要每天饮用，需要注意的是吃饭的时候及饭前饭后都不宜食用碳酸饮料。

碳酸饮料的味道是大家都很喜欢的，特别是在炎热的夏季来上一瓶冰镇的碳酸饮料会非常的凉爽，但是碳酸饮料的危害也比较多，希望大家在饮用的时候一定要注意少喝一些，小编也要在这里提醒家长们要走注意少给小孩饮用碳酸饮料。