孕妇能吃豆瓣菜吗

大家知道孕妇的饮食是非常需要注意的，如果不合理搭配，孕妇的营养跟不上，会影响胎儿的健康，那么，孕妇也有一些禁忌需要知道，禁忌的食物如果吃了对于孕妇和胎儿都不好，本文就介绍了孕妇能吃豆瓣菜吗，看看文章怎么说的。

一、孕妇能吃豆瓣菜吗

不能吃

虽然豆瓣菜食用和药用价值高，但豆瓣菜属于寒凉的食物，且有通经的作用，对妊娠有不利影响，孕妇食用的话不仅会伤及脾胃，更甚者会导致流产。因而建议准妈妈别吃豆瓣菜

二、产妇能吃豆瓣菜吗

能吃

豆瓣菜虽然寒凉，但是产妇少量食用还是有一定好处的。如可以止咳化痰、清肺热，能提高产妇的免疫力，预防乳腺癌等。不过考虑到月子期间的饮食应该以暖宫为主，豆瓣菜妈妈们还是要少吃。

三、婴幼儿能吃豆瓣菜吗

能吃

豆瓣菜中的维生素C、钙的含量丰富，可以提高宝宝免疫力，预防缺钙。豆瓣菜还有很好的健脑功能，也很适合宝宝吃。经常上火、患有咳嗽的宝宝食用一定程度上能缓解症状。但宝宝肠胃发育不完全，寒凉的豆瓣菜只能少吃些，以免刺激肠胃系统。

四、豆瓣菜选购技巧

选择新鲜、水嫩、没有变质的豆瓣菜购买。

五、豆瓣菜的功效与作用

豆瓣菜的营养比较全面，富含多种维生素和矿物质，有止咳化痰、润肺清热的效果，研究表明豆瓣菜还可以预防乳腺癌。此外，豆瓣菜有很好的健脑功效，特别适合儿童吃。豆瓣菜对于肺热、出鼻血、月经不调等症均有较好疗效。

六、豆瓣菜的营养成分

豆瓣菜是一种十字花科的水生蔬菜，茎细长呈绿色，上长有卵形的小叶子，有独特的鲜香味。豆瓣菜原产于欧洲，在全世界范围内都有分布，19世纪时引入我国。豆瓣菜又叫水芥菜、西洋菜、水田芥等。

七、豆瓣菜的功效与作用

豆瓣菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，对肺痨、肺燥、肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血、月经不调都有较好疗效。

西方国家和我国广东人民认为，豆瓣菜是一种能润肺止咳、益脑健身的保健蔬菜。罗马人用豆瓣菜治疗脱发和坏血病。在伊朗，人们认为豆瓣菜是一种极好的儿童食品。西洋菜还可以有效预防“自由基”的积累，锻炼前2小时食用西洋菜可以有效预防剧烈运动带来的损伤。

八、相克食物

豆瓣菜+水果：豆瓣菜是十字花科蔬菜，这类蔬菜和含有类黄酮的水果同食易引发甲状腺肿大。含有类黄酮的水果有橘子、梨、葡萄、苹果等。

大家了解了孕妇能吃豆瓣菜吗，以后家里有孕妇的时候千万不要再给孕妇吃豆瓣菜了。这篇文章还介绍了除开孕妇以外的产妇和婴幼儿能不能吃豆瓣菜，以及豆瓣菜选购技巧，功效作用和营养成分，让我们对于豆瓣菜有了更深入的了解。