焗烤坚果燕麦的做法 焗烤坚果燕麦怎么做

“女儿放假回来，提出要吃低脂低盐，高蛋白，有饱腹感的食物。我就准备了一些燕麦、坚果和鸡蛋等食材，用焗烤的方式制作，没想到从口感到味道都是棒棒哒！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

焗烤坚果燕麦的做法步骤

• 1、鸡蛋在碗中打散备用。

• 2、将麦片和白糖放入盘中拌匀，加开水（没过麦片即可）泡3分钟。

• 3、麦片变软后将蛋液均匀地铺在麦片上。

• 4、烤箱上火200℃，下火210℃，烤10分钟。

• 5、取出撒上坚果再烤5分钟即可。

小窍门

1.麦片一定要用开水泡。
2.喜欢奶香味的朋友可以在加开水后适量添加炼乳（10——20g）。